加圧ボディメイキング｜フィットネスジム&スパ・天然温泉総合リゾート施設のINSPA横浜【インスパ横浜】

進化した加圧「VRC」

加圧ボディメイキングの効果: 加圧ベルトを使ったシェイプアップメニューを行い、成長ホルモンを大量分泌!! 続きを見る加圧ボディメイキングのトレーニングメニューによって筋肉疲労が起こり、乳酸が生成されると受容体が刺激されます。するとその情報が脳下垂体に伝わり、成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは脳下垂体で作られ、血行に乗って全身に行き渡り、体脂肪の分解・新陳代謝を活発にする働きがあります。
その他、免疫機能の強化・怪我の回復期間の短縮や若返りなどに効果をもたらします。

加圧ストレッチ: 加圧ストレッチでは、腕や太ももの付け根にVRCベルトを装着し、圧力を加えた状態でパーソナルストレッチを行います。続きを見るパーソナルストレッチを行いながら、数回の加圧・除圧を繰り返すことによって血管の弾力性を向上し、今まで滞っていた毛細血管に血流を促します。
したがって、身体のコリやハリ感、冷えやむくみなどの原因となる血行不良の解消が期待できます。また、パーソナルストレッチでご自身では伸ばしにくい部位を伸ばすことで、より効率良く柔軟性が向上し、疲労物質を排出し疲れにくい身体へと導きます。トレーニングに不安や自信の無い方にもオススメです。
さらに、ストレッチをかけた部位の拮抗筋の収縮性を利用し、筋力トレーニングと同様の負荷をかけることができ、脳から成長ホルモンを出すことができるので、メタボ解消やアンチエイジング効果、筋力アップ、ダイエットや痩身効果も期待できます。身体が硬い方や運動の苦手な方でも取り組める美容プログラムです。
※心臓疾患、高血圧の方などご利用できない場合がありますので、詳細はスタッフにご相談ください。