一人ひとりの「どんな自分になりたいか」を
プロのトレーナーと一緒に考え、本気で挑戦すること。
「INSPAのダイエットパックEX」は、
あなたの夢をトレーナーが共に向き合い実現に向けてサポートする。
本気の2ヶ月。だからこそきっと、
あなたが思い描いていた理想の自分に会えるだろう。
TARGET
こんな人におすすめです。
- 結婚式を控えている方
- ダイエットが分からない
- ダイエットを成功した事がない方
- 一人じゃ運動が出来ない方
- 本気で痩せたい方
- ダイエット後のリバウンドが気になる
- 痩せてみたらやってみたいことがある
自分を変えたい。変わりたい。
本気で思っている人と
本気で向き合うプログラム。
前向きな姿勢で何かに挑戦することは、最高のパフォーマンスにつながります。
「INSPAのダイエットパックEX」は“本気”で痩せたいと思っているあなたのために、過去10年間10,000件以上の指導実績から生まれたINSPA独自のメソッドで成功へ導くサポートしていきます。
PROGRAM
プログラム
Step160分無料カウンセリング
専属トレーナーによるカウンセリングを行い、現状の体重、体内成分を調べ目標体重設定します。その後、一人ひとりに合った最適なメニューの組み立て、ダイエットパックEXについてのご説明やスケジュールなど丁寧にご説明させていただきます。
Step21回60分のマンツーマントレーニングを週2回
ダイエットパックEXは1回60分のマンツーマントレーニングを週2回ペースで2ヶ月間続け、理想のカラダを目指します。カラダに負担を掛けずに効果的にダイエットを行えるよう、専属のトレーナーが食事とトレーニングの2つの観点から徹底サポートしてカラダづくりをコントロールしていきます。
1日3回の食事はもちろんOK! トレーナーが食事をマネジメント
毎日のお食事も、一人一人のライフスタイルに合わせて無理のないアドバイスをしていきます。コンビニで食べられるものや外食先での飲み物、食べる順番のポイントなどもサポートするので、正しい知識が身につきダイエット後の体型維持にも役立ちます。
バランスの良い食事は
ダイエット成功のカギ
トレーナーが正しい食生活をマネジメントします。お肉もお魚もバランスを調整しながら摂取することで、健康的なダイエットをサポートすることができます。無理なダイエットは、“理想のカラダ”とは相反する可能性があります。一緒に、最適なメニューを構築していきましょう。
毎日の食事をLINEにて報告
お食事内容を報告してもらい、毎回のトレーニング時に食事内容の改善点をトレーナーが指導します。
直接話すことで一人で抱え込まずに食事内容の調整が出来ます。
Step3スタジオレッスン参加し放題、岩盤浴、スパも充実
ダイエットパックEXをご利用中のお客様はINSPAの施設が使い放題になります。ちょっと時間が空いているときは、更に効果を期待してトレーニングに使ったり、レッスン参加やリラックスするために使ったりと自由にご利用ください。
■余った時間で自主トレーニングStep4開始1ヶ月後、中間測定
トレーニング開始より1ヶ月目で中間測定をおこないます。開始直後のデータと比較しながら、ダイエットの敵である慣れや停滞期を乗り越え、目標達成というゴールに向かうために、トレーニング・食事の改善をおこない、残りの1ヶ月でより結果が出るようにカウンセリングをおこないます。
■中間測定
■中間カウンセリング
Step5ダイエットパックEX終了後の
アフターフォローも充実
ダイエットパック終了後は、INSPA会員としても入会出来、引続きパーソナルトレーニングも受講出来るので理想のカラダをキープし続けることができます。
■トレーニングイメージ＋αSUPPLEMENT
サプリメント
理想のカラダ作りに燃える
ダイエッターのボディメイクをサポート。
ダイエッターにとって運動や食事制限を上手に取り入れながらウエイトダウンを目指すことは共通目標です。イグナイトは理想のカラダづくりに燃えているダイエッターのために開発された商品。インドで古くから民間伝承として使われてきた近年話題の成分コレウスフォルスコリ、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスを配合しています。ダイエット時は食事制限によってカラダに必要な栄養素が不足しがち。それによりカラダのリズムバランスが乱れ、思わぬ負担がカラダにかかることも。効率的なダイエットには運動はもちろん、食事制限の中でも十分な栄養補給が必要。イグナイトはまさに理想のカラダ環境づくりをサポートするINSPAおすすめのサプリメントです。
※都合により、サプリメントが変更になる場合がございます。
本製品は栄養補助食品認定の第三者機関であり、サプリメント業界において世界的リーダーである禁止薬物検査機関の
BSCG(Banned Substances Control Group/禁止物質コントロールグループ)の禁止薬物検査を受けております。
全てのHALEO・バルクスポーツ製品は品質管理基準に沿って日本国内で製造されております。
001
INSPAに通い放題
「INSPAのダイエットパックEX」は、クール期間中、トレーナーとのトレーニング以外でもお好きな時に、施設内を自由に使うことができます。
機材が充実しているため、自主トレーニングでも十分な効果が期待できます。
002
毎日の食事まで
徹底的にサポート
トレーナーが効果的なダイエットを促すための毎日の食生活を徹底サポートします。健康で飽きのこないバランスの良いメニューでストレスのない食生活を一緒に目指しましょう。
003
無理なく効果的に結果を出す
「INSPAのダイエットパックEX」を開始する際、プロのトレーナーが適性診断を実施し、最適なプランをご提案いたします。カラダに負担を掛けずに「なりたい自分」を無理なく目指していきます。
004
2ヶ月で正しい知識が身につく
ダイエットパックEX終了後はご自身に合ったメニューやトレーニング方法も分かり、自分自身でダイエットを続けることも、その後のトレーナーによる定期的なサポートも可能です。
-
リゾート施設も完備した
セレブリティーフィットネス空間
FAQ
よくある質問
Q今まで全く運動をしたことがないが問題ないか？
Aトレーニング経験が無い場合でも、個々のレベルに合わせたトレーニングを提供させていただきます。また不安なことがありましたら、随時トレーナーにご相談くださいませ。
Qどのような食事を摂れば良いですか？
A食事の参考資料をお渡しさせていただきます。また、毎日のお食事をメールにてご報告いただきご返信やトレーニング時などで、アドバイスし徹底サポートいたします。
Qみなさん（ダイエットパック受講者）どのくらい体重が落ちますか？
A身体は個人差がございますので、個々の体力、体型、体調面などを考慮し、目標体重を設定させていただいております。2ヶ月間で安全にダイエット出来る範囲を推奨しております。
Qどのようなペースでパーソナルトレーニングしたら良いですか？
A16回コースで週2日が目安となります。2～3日ほどの間隔をとりながらトレーニングすることを推奨しております。2ヶ月の期間中は全ての施設をご利用いただけますのでトレーニング以外にも、スタジオレッスンの参加、岩盤浴など積極的にご利用いただくことを推奨しております。
Q返金制度はありますか？
A目標減量設定の50％を開始から1ヶ月以内に達成されての解約につきましては返金致しかねます。しかし、1ヶ月間で50％に達していない場合は、料金から実費を差し引いた額を日割で計算したものと残りのセッション代が返金対象となります。実費とは以下の通りです。
・ダイエットセッション1回分10,244円(税込)×消化回数
・その他事務手数料16,500円(税込)・サプリメント代17,600円(税込)
Q既往歴があるが申し込みしても大丈夫ですか？
A医師の運動許可があればトレーニングは問題ございません。既往歴を事前にトレーナーに必ずお申し出いただき、お体に支障がないよう対応させていただきます。
TRAINER
トレーナー紹介
経験豊富な講師陣
西島Nishijima
トレーニングでなりたい自分を目指し、健康と美、前向きな気持ちを手に入れましょう！初めての方もご安心下さい！お客様のペースに合わせてサポート致します！
金子Kaneko
栄養の資格を取得しているのでお食事の相談は金子まで！！なりたい体へ導かせていただきます。
※22,23年度ボディメイクコンテスト出場
畠山Hatakeyama
全ての会員様のニーズに応え、結果へ導けるよう熱くサポートいたします！
山本Yamamoto
皆様の目標に向けてサポートさせていただきます！身体を変えたい方、理想の身体を手に入れたい方はお気軽にご相談ください！
CASE
成功事例
INSPA横浜
神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2
TEL.045-451-4301
※条件により適用されない場合がございます。
最後に繰り返します！
変わりたい気持ちが
あなたを前へ進めていく。
2ヶ月、ダイエットパックEXを
修了したあなたは・・・
- 理想の自分になれた。
- 気持ちが前を見て歩けるようになった。
- まさに身も心もスッキリ！
- なにより毎日が楽しい。
本気のあなたのための
応援パック
INSPAのダイエットパックEXで
一緒になって
なりたい自分を
目指しましょう！